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Riz sauté
Qu'est-ce que j'adore manger vietnamien et thaïlandais ! Bon en même temps, et je vais vous faire une confidence, j'ai des origines asiatiques alors sûrement que ça doit jouer...

15 oct. 2019

Ce tout premier épisode de podcast sera divisé en 2 parties et je vais partager avec toi mes pistes et mes actions concrètes pour diminuer mes déchets au quotidien. Le truc : penser différemment pour consommer autrement. Sur cette première capsule je vais faire le focus sur mes actions pour réduire mes déchets dans ma salle de bain, mais aussi du côté de l'hygiène en général.



Tes yeux sont fatigués et te piquent ? Ecoute le podcast 

podcast réduction des déchets en famille salle de bain et hygiène ubdl

La consommation responsable, un mot qui en jette !


Au-delà de la tendance que ce concept représente de nos jours, il est nécessaire de prendre conscience que notre société consumériste présente énormément de points négatifs. À mon sens, la consommation responsable englobe plusieurs postes : 
  • la réduction de ses déchets 
  • le consommer autrement 
  • le recyclage 
  • mais aussi la notion d’anti gaspillage. 

Aujourd'hui il est très important de revoir nos mode de consommation et de prendre conscience pour nous, pour notre famille et nos enfants, pour l'avenir et pour notre environnement qu'il faut modifier notre rapport à l'avoir et au confort

Personnellement je ne me qualifierais pas d'écolo. Par contre, je constate jour après jour des aberrations plus énormes les unes que les autres. Tout simplement lorsque je fais mes courses. Autant dire une action totalement anodine mais qui noircit énormément le tableau. Il y a des choses qui me révolte d'office. D'autres où je cherche des alternatives, et d'autres encore, où je ne trouve pas de solution. C'est pourquoi j'avais envie de partager sur le sujet avec toi pour qu'on puisse ensemble, améliorer notre mode de consommation voir de surconsommation.

Opération réduction du plastique


Mon premier mal-aimé, c'est le plastique. Quand on sait que sur des millions de tonnes de déchets plastiques générés chaque année seulement 10 % vont véritablement être recyclés… ça laisse dubitatif quant à la surconsommation de cette matière, certes pratique mais très polluante du fait qu'elle ne soit pas vraiment biodégradable.

Quand je réfléchis à tout ça, je me dis qu'il y a des choses à faire. Qu'il est possible de m'améliorer et de modifier mes habitudes. J'avais envie de partager avec toi mes petites actions du quotidien qui me permettent d'alléger nos poubelles, mais aussi de réduire notre impact sur l'environnement et au passage de faire des économies en évitant certains pièges marketing.

1/ Du savon et pas du gel douche

Les problèmes de sur-déchets, ça commence souvent dans le caddie et dans le choix de nos produits. Côté salle de bain, chez nous, ça fait plusieurs années qu'on utilise du savon. Savon de Marseille et savon d'Alep de préférence. J'ai banni les gels douches. Un, ça coûte chère. Deux, l'emballage ne me convient pas. Trois, on connait tous le délire de faire couler plus qu’il n'en faut. Surtout quand on a des enfants ! Au final, on a une triple action : anti-gaspi, réduction des déchets et économique ! Et une action healthy en bonus, en choisissant bien ses savons.

2/ Huile d'amande douce vs démaquillant

J'en ai terminé avec les démaquillants classiques. Aujourd'hui, j'ai pris l'habitude de me démaquiller à l'huile d'amande douce. Ma peau apprécie ce traitement. C'est aussi un produit multi-service, puisque toute la famille profite de lui. Que ce soit pour se démaquiller, s'hydrater la peau, huiler le bain ou hydrater les cheveux secs, cette huile nous sert pour beaucoup de petites actions au quotidien.

3/ Le choix du produit nettoyant multi-usage

Côté hygiène de la maison, depuis quelques années j'ai aussi modifier certains produits de nettoyage comme par exemple le fameux produit multi-usage qui permet de laver le sol. La raison ? Un peu comme le savon, c’est souvent toxique et ça représente beaucoup d'emballage plastique. Ma solution n'est pas récente. C'est le Saint-Marc. C'est un produit à base de résine de pin qui a le mérite de nettoyer et de dégraisser et qui se présente dans une boîte en carton. Je prends le format classique. Je suis donc sur un produit avec un emballage recyclable et beaucoup plus sain. Avec ça je nettoie le sol avec ma serpillière (comme les produits multi-usage), je fais aussi le nettoyage des murs de la cuisine souvent exposée au gras et ça fonctionne très très bien.

4/ Fini la lessive liquide

Tout récemment, j'ai aussi eu une lumière par rapport à la lessive ! En me retrouvant au magasin pour renouveler le stock, j’ai observé le rayon et  je me suis dit “Purée c'est dingue ces gros bidons de plastique juste pour laver mon linge.” J’ai donc voulu trouver une alternative au bidon de lessive liquide. Au début, mon regard s'est attardé sur les éco-recharges. Mais elles sont aussi conditionnées dans une poche en plastique. Pas convaincue, je descend le bout du rayon. Et bingo ! J'ai redécouvert les lessives en poudre,  là encore rien de nouveau. Bin oui. C'était le genre de lessive que mes parents utilisaient quand j'étais petite. Tu te souviens toi des lessives qui nous permettaient de collectionner les lucioles fluorescentes ? Finalement, plus on va dans la nouveauté, plus on va verre des solutions compliqué et des packaging polluant. Pour citer Thomas Laurenceau, expert en consommation “Quand on n’a plus rien à te vendre, on te vends de la praticité.” Du coup j'ai pris la décision de revenir à la lessive en poudre qui est aussi conditionnée dans un emballage en carton. Et bonne nouvelle ! Ça fait très bien le job.

5/ De bonnes odeurs à la maison

Pour avoir de bonne odeur à la maison, j'ai abandonné les bougies parfumées, les spray désodorisants, les tartelettes Yankee Candle. J'ai opté pour un diffuseur d'huiles essentielles. C'est davantage pour une question sanitaire que j’ai décidé de faire comme ça. Respirer des produits chimiques. Non merci. Mon diffuseur je l'utilise principalement dans le salon et en ce qui concerne les toilettes et la salle de bain je la fais encore plus minimaliste et roots. J'utilise les cailloux que mes enfants ramènent à chaque fois de vacances. J'applique une ou deux gouttes d'huile essentielle sur un caillou. Une odeur agréable va se dégager. Les cailloux souvenir deviennent utiles et ne prennent plus la poussière chez moi.

6/ Des éponges biodégradables

Pour finir sur cette thématique consommation responsable et réduction des déchets, je fais attention au choix de mes éponges. J'évite les éponges synthétiques et privilégie les éponges végétales bien plus saines à tout point de vue selon moi. 

J'espère que tu auras appris des choses ou que tu auras apprécié cette petite pause. J'ai sûrement oublié des choses, mais je t'ai partagé surtout les choses qui sont très bien acquises chez nous. Nous nous sommes habitués à fonctionner de la sorte et surtout, tous ces différents usages nous semblent totalement adaptés à notre mode de vie. Car, il ne faut jamais oublier l'usage, c'est très important.

On se retrouve très vite pour la seconde partie de cette série "réduction des déchets en famille". Pour le prochain épisode, j'irais du côté de la cuisine. Je t'invite donc à t'abonner pour être tenue informé.e de sa diffusion et d'ici la je te souhaite tout plein de bonne choses et de réussite dans ta vie personnelle ! N'hésite pas à partager en commentaire tes astuces, tes tests, tes petites et grandes réussites. On est ici pour améliorer notre quotidien !

Pour t'abonner et écouter le podcast, tu as plusieurs options :

Tu peux t'abonner via le feed rss en copiant ce lien : https://anchor.fm/s/ee00c8c/podcast/rss

1 oct. 2019

Bienvenue à toi qui écoutes et découvres ce tout nouveau podcast. Je suis Mō la fondatrice de ce blog et maintenant ton animatrice du podcast UnBoutDeLife : le podcast du changement petit pas par petit pas pour arriver à de grandes choses et se sentir mieux dans son quotidien. Nous allons partager des bouts de vie ensemble, dans la simplicité et l'authenticité.

Tes yeux sont fatigués et te piquent ? Ecoute le podcast 

LES ORIGINES DE MON PODCAST

Dans cet épisode pilote, je voulais revenir sur le pourquoi, il y a 3 ans, j'ai créé un blog et pourquoi un podcast maintenant. Au départ, mon blog, c'était un peu comme me faire une auto thérapie. J'avais 3 gros problèmes
  1. Je pêchais terriblement côté organisation.
  2. J'étais une fidèle abonnée à la procrastination.
  3. Prendre une décision était toujours un moment de torture pour moi.  

J'étais persuadée que ses problèmes ne m'étaient pas uniques (tu m'étonnes). Je me suis dit qu'en parlant de tout ça sur un blog un peu intimiste, ça serait libérateur pour moi, mais surtout stimulant dans ma quête d'amélioration et de solutions

Parce que honnêtement, un moment donné, se rendre compte qu'on zappe tout et n'importe quoi. 

Qu'on retrouve les papiers d'inscription de son enfant à une sortie scolaire, 6 semaines après les festivités. 

Qu'on a du mal à se décider si ce soir ça sera steak haché ou poulet rôti... 

Ça a tendance à casser les nuts et à compliquer le quotidien. Surtout quand on est mère de famille. Parce que c'est pas uniquement ton monde qui s'écroule à ce moment là. C'est celui de toute une tribu. C'est un genre de strike, mais totalement foireux.

AGIR POUR NE PLUS SUBIR

J'en avais marre de subir j'avais envie d'agir...
J'avais vraiment l'impression d'être victime des événements. Que je devais toujours prendre des décision à l'arrache. À cette époque, dans mon appartement c'était plutôt le bordel. Côté professionnelle je stagnais. Même mon couple avait tendance à être bancal. Il fallait que je fasse le ménage dans tout ça

Mais il ma fallu un électrochoc pour arriver à cette conclusion. Moi qui pensais avoir des nerfs en acier, à force d'accumuler, d'être déçu des autres et par conséquent déçue de moi-même, j'ai fini par ne plus supporter cette pression. C'est là que ma phase de grand nettoyage a commencé. Et pour tout te dire, j'y suis encore après 5 ans. Oui, ça peut-être long de remettre de l’ordre dans sa vie. Quand on a pris de mauvaises habitudes des années durant, il en faut encore un petit paquet pour reformater la machine. Normal !

J'ai commencé à tester différentes choses : bien-être, développement personnel, organisation de vie. J'ai essayé. Il y a des choses qui ont fonctionné. D'autres pas du tout. D'autres, m'ont aiguillé sur de nouvelles pistes. Les méthodes miracles, je n'y crois pas. Mais une méthode personnelle, qui marche pour soi et surtout qui a du sens, ça c'est possible. 

Aujourd'hui, j'ai remonté la pente et je suis plutôt fière de moi. Déjà parce que je n'ai pas lâché l'affaire. Même si par moment je baissais les bras, au fond de moi j'avais cette volonté de me sentir mieux dans ma vie de tous les jours et c'est ça qui a continué à faire tourner le moteur sans relâche. 

En gros, tu peux être une nana bordélique, pas très organisée et plutôt défaitiste au départ, et réussir à devenir plus organisée et plus optimiste ! Ceci est un message d'espoir ! Et c'est ça que j'avais envie de communiquer sur mon blog. 

TOUT DOUCEMENT MAIS PODCAST

J'avais l'habitude de rédiger des articles. 
Le truc, c'est que j'avais fini par abandonner peu à peu la création de contenu. 
La faute au speed du quotidien et aux changements qui ont eu lieu ces 18 derniers mois dans ma vie. Ce qui n'a pas changé, c'est l'envie de faire vivre mon blog. 

Souvent, pendant que je faisais telle ou telle chose, je me disais : "tiens, serait intéressant de le partager avec toi". Au final, le temps me manquait et le manque de motivation d'écrire, relire, mettre en forme etc., ne me laissait pas la place de caser cette tâche dans mon agenda. 

Alors voilà. On est en 2019. Les vacances d'été sont finies. La rentrée est passée. L’automne est arrivé. Et moi ? Je décide de reprendre du service sur mon blog, mais cette fois en réalisant des podcasts ! 

Pour moi, c'est beaucoup plus simple. Plus spontané. Totalement dans l'air du temps. Alors j'espère que ce nouveau format te plaira et qu'on fera un petit bout de chemin ensemble. 

DE QUOI ON PARLE SUR CE PODCAST ?

Ma ligne éditoriale et ma thématique ne changent pas. Je parlerais organisation au quotidien, de cuisine, de culture, d'éducation et donc de la vie de famille en général, d'épanouissement personnel et de lifestyle. Mais je parlerais aussi de mes tests et de mes découvertes, car j'adore essayer de nouvelles choses et me faire mon propre avis. (Ça tu le retrouves dans ma section “À propos”).

LES RENDEZ-VOUS DU PODCAST UN BOUT DE LIFE

Pour commencer et pour la faire cool, je publierais 2 à 3 podcasts par mois :

  • le 1er mardi du mois, 
  • le 3e mardi du mois 
  • et le 5e si il y en a un ! 

En gros les nouveautés arriveront 1 semaine sur 2 le mardi ! Pour pouvoir me suivre, je t'invite à t'abonner à mon émission depuis ton application de podcasts favorite. Pour ma part j'utilise Podbean et je dois être abonnée à une vingtaine de podcasts. N'hésite pas à me laisser un commentaire, à me partager tes suggestions pour les épisodes à venir et à partager cette émission à tes amis.

Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux sociaux, Instagram et Facebook et YouTube où je partage des contenus dans mon thème mais sous forme différente. J'ai une préférence pour Instagram alors n'hésite pas à aller découvrir mes stories. 

Je te dis à très vite sur le tout premier épisode de ce podcast. Pour le teasing, sache qu'on parlera consommation responsable alors si le sujet t'intéresse et te sensibilise, c'est le moment de t'abonner pour être tenue informé de sa diffusion prochaine. D'ici là, je te souhaite tout plein de bonnes choses et de réussite dans ta vie personnelle !

9 avr. 2018

10 femmes fatales de manga et anime japonnais - Un Bout de Life le blog

Ça faisait un petit moment que je n'avais pas pris le temps de publier sur mon blog. Une fois n'est pas coutume, je reviens à la charge avec une sélection ultra sexy de 10 femmes fatales que l'on retrouve dans certains mangas et animes japonnais.

Il faut avouer, que ces personnages sont souvent de grandes sources d'inspiration et presque inoubliables pour certaines ! On les aime parce qu'elles sont jolies, bonnes et aussi parce qu'elles savent se battre et casser des dents ! Alors oui, j'en entends déjà qui vous encore pointer du doigt la violence dans les mangas, mais c'est pas toujours de la violence gratuite si ça peut vous rassurer :) 

C'est parti pour une présentation succincte de 10 nanas fatales et douées pour la bagarre dans l'univers japanime. Il n'y a pas d'ordre de préférence. Il y a des personnages récents et d'autres plus anciens, un petit back in a days au passage, ça ne fait pas de mal. 

Shira Kizigakure (Blue Exorcist)

Elle est sexy mais pas très féminine et a un penchant pour l'alcool. Elle manie son épée démoniaque avec beaucoup d'aisance.

Shira Kizigakure (Blue Exorcist)

Cat's eyes

Quelle est votre préférée ? Je trouve que Rui Kisugi (Cylia Chamade), l'aînée des 3 sœurs à vraiment la classe.


Cat's eyes

Saeko Nogami (Nicky Larson, City Hunter)

L'inspecteur la plus sexy de City Hunter. Impossible de ne pas parler d'elle dans ce top 10.

Saeko Nogami (Nicky Larson, City Hunter)

Bulma (Dragon Ball)

Il s'agit tout simplement d'une icône de la culture manga :)

Bulma (Dragon Ball)

Cammy (Street Fighter)

Les bons vieux jeux vidéos du XXe siècle. Elle avait un coup de pied foudroyant. J'ai plusieurs fois fini tout le jeu avec elle.

Cammy (Street Fighter)

Saber (Fate Stay Night)

Elle est calme comme l'eau d'un lac, mais attention à la casse. Elle possède l'épée Excalibur, l'esprit chevaleresque c'est tout elle.

Saber (Fate Stay Night)

Lust (Full Metal Alchemist)

Ce n'est pas une tendre, normal, c'est une méchante, mais elle limite immortelle et a beaucoup de classe elle aussi.

Lust (Full Metal Alchemist)

Merlin (Seven Deadly Sins)

Magicienne hors pair, elle maîtrise les sorts et les illusions. Attention car elle ne fait pas que sortir des lapins de son chapeau.

Merlin (Seven Deadly Sins)

Mikasa Ackerman (Attack on Titan)

La beauté froide par excellence. Elle est forte et plus qu'habile avec son équipement tri-dimensionnel. Mieux vaut éviter de s'y frotter.

Mikasa Ackerman (Attack on Titan)

Shaina d'Ophiuchius (Saint Seiya)

Elle m'a beaucoup marqué étant enfant. Mystérieuse et guerrière à la fois. Il est difficile de l'oublier avec ses cheveux verts.

Shaina d'Ophiuchius (Saint Seiya)


Voilà pour ce top 10. Il y en a encore mais fallait bien limiter le nombre ! Partagez vos souvenirs ou vos animes du moment en commentaires ! Vos filles préférées ou tout simplement vos dernières trouvailles, je serais curieuse de les connaître.

12 mars 2018

sunshine blogger award un bout de life le blog

Sunshine Blogger Award : le principe

Le tag Sunshine Blogger Award fonctionne par nomination entre blogueurs et blogueuses. Il s'agit de répondre à 11 questions posées par la personne qui nous a nominé. A son tour, nous nominons 11 autres blogs en leur posant 11 questions ! 11, c'est le chiffre de la reconnaissance ! Alors, voilà pour le principe, c'est un peu une longue chaîne qui permet de faire la découverte de pleins de blogs.

Aujourd'hui sur mon blog, je vous propose un article d'un autre genre puisqu'il s'agit d'un tag. La blogueuse Boîte à bulle m'a nominé sur le Sunshine Blogger Award et ça me fait plaisir qu'elle ai pensé à moi. C'est la première que je me prête à l’exercice et j'ai trouvé ça plutôt cool. 

Les questions que l'on m'a posé

1- Qu’est-ce-qui t’as poussé à te lancer dans le blogging?

Ça fait des années que je tiens des blogs avec plus ou moins de sérieux. J'ai toujours aimé l'idée d'avoir mon petit espace d'expression à moi. J'aime écrire, mais ça c'est un peu la base du blogging, et partager mes délires et mes expériences ! Et ce qui me plaît aussi c'est de pouvoir bidouiller des pages web, travailler sur mon thème, les images etc.

2- Veux-tu que le blogging devienne quelque chose à temps plein?

Non, je n'envisage pas cette éventualité. J'ai d'autres passions et d'autres ambitions qui font que je ne m'imagine pas me mettre sur mon blog à temps plein. C'est déjà un sacré challenge de le faire perdurer dans le temps. C'est avant tout du plaisir pour moi.

3- Qu’est-ce que tu aimes le plus dans le fait de tenir un blog?

Comme je l'ai dis dans la première question ! Avoir un espace rien qu'à moi où je peux m'exprimer, apprendre de nouvelles choses d'un point de vue "technique". J'aime passer de longues heures à travailler sur mon thème, travailler mes visuels, mes vidéos etc. Ça me permet d'avoir toujours la main sous le capot. Mais j'aime aussi l'idée de partager et d'échanger avec d'autres personnes que je ne connais ni d'Adam ni d'Eve mais qui rejoignent mes idées et certaines de mes fantaisies parfois !

4- Si tu étais un plat, lequel serais-tu?

Ah, bonne question. J'ai pas de plat préféré, j'ai des plats préférés qui varient en fonction de mon humeur et de mes envies ! Mais si je devais en choisir un, je serais un cari d’œuf, lentilles riz, complet, simple et épicé !
cari d’œufs lentilles et riz repas créole réunion

5- Quel serais ton/tes rêve(s) le(s) plus fou(s) ? Blogging ou vie perso.

Réussir à 400% ma vie d'entrepreneure, kiffer la vie avec mes enfants et pouvoir bouger et vaguer au grès de nos envies ! Plus personnel, j'aimerais être hyper forte à la guitare, mais c'est pas gagné, je manque de rigueur sur ce point. Plus utopique, j'aimerais savoir que mes enfants grandissent dans un monde qui sera les rendre heureux et épanouis.

6- Si tu devais te définir en un mot, lequel se serait?

Pragmatique.

7- Si tu devais être un lieu, lequel serais-tu? (Si tu as envie tu peux mettre une photo)

Allez, comme ça je dirais que je serais la forêt de Brocéliande, mystérieuse, authentique et magique !

magie de la forêt

8- Si tu devais être une boisson, laquelle serais-tu?

Je me verrais bien en diabolo grenadine le jour et demi grenadine le soir pour l'apéro :)

9- À quel(le) personnage de fiction aimerais-tu le plus ressembler ?

C'est compliqué, il y en a tellement qui m'inspire... J'aurais bien aimé être ma Sorcière bien aimée. Mais je me serais fait tellement plaisir contrairement à elle, parce que elle, son homme n'aime pas trop le fait qu'elle utilise ses pouvoirs. Perso, chez nous, ça pourrait le faire, et si je dis à ma petite famille qu'en 30 secondes on a une maison nickel et un repas de roi sur la table, personne ne rechignerait ! Bon, la vérité, c'est un fantasme :)

10- À quoi, pour toi, ressemblerait le blog idéal ?

Le blog idéal selon moi, car c'est vraiment une question de goût, serait comme le mien mais en beaucoup mieux héhé. Des trucs techniques, des trucs plus légers où je découvre des supers animes japonnais, des trucs qui me parle entant que mère. Des beaux visuels et chouettes infographies, des vidéos pour ne pas avoir à toujours lire, des choix musicaux et des playlist qui me correspondent, bref un joyeux fouillis que j'aime bien !

11- Quelle est la dernière photo que tu as prise ?

C'était ce week-end à l'occasion de l'inauguration de l'association dont je fais partie. Mais comme il y a plein de tête et que je ne force personne à apparaître sur mon blog, je constate que la dernière photo avant ça, c'était les dessins de mes enfants de 6 ans bientôt et 10 ans. Je vous laisse devinez qui a dessiné quoi :)

dessins enfants mang sailor moon et cell dbz

Les blogs nominés et à découvrir

Les questions pour les nominés

  1. Qu'est-ce qui t'inspires le plus entant que blogueur(euse) ?
  2. Quel est ton réseaux social de prédilection pour faire ta com ?
  3. Quel a été ton article préféré depuis que tu as créé ton blog ?
  4. Quand tu te lèves le matin, quelle est la première chose que tu fais ?
  5. Quel livre t'as le plus inspiré ?
  6. Si tu devais être un dessin animé lequel serais-tu ?
  7. Comment tu imagines ta vie dans 15 ans ?
  8. Quel est le dernier air de musique qui t'es venu à l'esprit ?
  9. Y'a t-il un personnage réel ou fictif qui t'inspires ?
  10. As-tu un système d'organisation ou une routine pour tenir ton blog ?
  11. Quelle est la dernière photo que tu as prise ?

19 févr. 2018

Organiser ses repas : planning de menu à la semaine #1 - Un Bout de Life le blog

J'organise mon quotidien avec les menus à la semaine


Planifier ses repas, c'est toute une histoire. Au début, on se demande, comment, pourquoi, avec qui, à quelle fréquence. Bref, un tas de questions. On finit par y répondre et on trouve le concept plutôt cool. La planification des repas, une fois qu'on a pris l'habitude, permet de gagner pas mal de temps !

Est-ce plutôt un délire d'organisation de maman ou de papa ? Je ne sais pas. Ce que je sais, c'est que de plus en plus de papas mettent la main à la pâte. Ils s'intéressent eux aussi à la vie quotidienne de leur foyer. Ils ont envie de tenir leur rôle pleinement. Du coup, ils s'activent aussi aux fourneaux. En même temps, cuisiner c'est assez tendance #Instagram. 

Organiser sa semaine de repas devrait presque être appris à l'école tellement c'est pratique et économique ! Mais bon, on va préférer nous apprendre la poésie dernier cri de Baudelaire ou un théorème qui nous servira même pas quand on se prendra pour un matheux en faisant nos comptes...

Que ce soit pour une planification des repas sur 15 jours ou sur un mois complet, je pense en terme de semaine. Du lundi au dimanche au général, mais parfois du vendredi au jeudi (question d'organisation des courses !). J'ai un freebie super à te proposer, il s'agit d'un planning à remplir et imprimer pour noter ton menu de la semaine. Alors si tu veux te lancer dans l'aventure, profites-en. Tu peux aussi le télécharger si t'en a marre de voir le tien depuis 6 mois. Ce petit printable va t'aider à lister tout ton menu sur 1 semaine entière, magnifique ! 

TIPS : Plastifies-le et écris dessus avec un Velleda, réutilisable à souhait. Tu fera en plus des économies d'encre et d'arbres pour la planète !

A quoi ressemble un menu à la semaine chez moi ?


*Recherche d'archives. J'en prend un au hasard...

En général je fais en sorte d'avoir des repas plus légers le soir. Je fais aussi en sorte de prévoir des restes dans mon planning de repas, histoire de ne pas cuisiner H24.

Voici mon exemple de menu à la semaine

Organiser ses repas : planning de menu à la semaine #1 - Un Bout de Life le blog


Voilà, pour la première fois, je propose un exemple de menu à la semaine sur mon blog. J'ai tout simplement fait suite à la demande de Deltikas, sur un de ses commentaires. C'est aussi la première fois que je réponds à la requête d'une de mes lectrices. Tout l'intérêt du blog est là, je peux interagir avec vous, et vous offrir des articles qui vous plaisent. Et tant qu'ils me plaisent à moi aussi, c'est génial ! Si tu veux plus de menus à la semaine, dis le moi en bas, dans les commentaires !

Et toi, comment penses-tu tes menus à la semaine ? Plutôt végé, viandard ? Tu les décides seul(e) ou en famille, couple, collocs... ?